管理人の好きな話題

<映画や本の話>

ちょっと趣向を変えて最近観た映画の話でもしてみようと思います。
アマゾンプライムで気になった映画をどんどんウォッチリストに突っ込んでいるのですが、こんなのウォッチリストに入れたかな?っていうのがあって、それを見てみたら結構面白かったんです。
「トランス・ワールド」って映画なんですけど、事前情報一切なしで見て大正解でした!森に迷い込んだ人たちの不思議な話で、メインの役者は4人、撮影場所は雑木林でセットも少ししかなく、かなり低予算で作られているわりにアッと驚かされる展開で、まさに脚本で勝負しているなっていう映画でした。90分という時間もちょうどよかったですね。是非ネタバレなしで観てもらいたい一作です。

名前は聞いたことあるけれど見たことなかった「プラダを着た悪魔」が地上波でやっていたのでついに見たのですが、これも面白かったですね。仕事とはなにか、上を目指すとはどういうことなのか。努力とは、自分は何を目指して、何になりたいのかを問われるような内容でした。仕事とは何を犠牲にしても優先すべきなのか…でも、そうしてみないとわからないこともある。色々考えさせられましたね。あと主演のアン・ハサウェイがとにかく可愛かったです。

旅行の道中に読んでいた本の話ですが、「十角館の殺人」。とても面白いミステリー小説だったのでおすすめです。本格ミステリーの王道って感じで(タイトルにも殺人って入っていますしね)孤島にある奇妙な館と、7人の男女の話です。一人ひとり殺されていくのですが、死んだ人から送られてきた手紙とは…というストーリー。何を言ってもネタバレになってしまいそうなので詳しくは言えないので、是非読んでみてください。

ほかに個人的に面白いと思ったのは「我らが隣人の犯罪」。宮部みゆきさんの作品で、5作品収録されている短編集なので気軽に楽しめると思います。ご近所の騒音問題をどうにかしようと犬の誘拐を企てる家族や、愛人を名乗って赤ちゃんを連れてくる女性の話など…人物描写と、読んだ後に思わず笑みがこぼれるような感じがいいですね。

「アヒルと鴨のコインロッカー」はなかなか殺人事件が起こらない推理小説。読んでいて、本当にこれ推理小説か…?って思ったのですが、終盤で事態が急展開し、これまでの長かった序章の伏線が全部回収されていく感じです。伊坂幸太郎の手法といってもいいのでしょうか。自分が読んできた本の中にはあまりなかったタイプなので、こういう書き方もあるんだなぁと思いました。すぐ殺人が起きてほしい!という人にはちょっと向かないかもしれませんが(すごい文章だな)、いつもとは違う展開を見たい人にはおすすめです。

あとは「鍵のかかった部屋」もとても面白かったです。タイトルの通り密室トリック系の作品で、過去にドラマ化もされていたみたいですね。練炭自殺の現場や、欠陥住宅、舞台の本番中など4つの事件トリックに防犯探偵である主人公が挑みます。主人公と弁護士のコンビの掛け合いも良くて、先が気になってすぐ読み終えてしまいました。いつも思いますが、こういうトリックってどうやって思いつくんでしょうかね。

「ライオンのおやつ」は題名に惹かれて読んでみたんですけど、これも面白かったです。ホスピスでの生活を描いたストーリーで、日常の食事や何気ない景色を楽しみ、1日1日を大切に生きる主人公に胸を打たれました。人生の最後に食べたいおやつは何か…問いかけられて悩みました。今、この瞬間、日々の生活の大切さを再認識させてくれた本です。自分らしく、素敵に生きようと思いました。

<筋トレやスポーツの話>

最近ちょっとお腹がたるんできたなぁ…と年を実感しているので、腹筋を割るべく筋トレに勤しんでいます。腹筋だけじゃなくてまんべんなくやっていますが、今回は腹筋にフォーカスして話そうかなと。
腹筋を効率よく割るためにいまやっているのがフロントブリッジとクランチ、レッグレイズ、ニートゥチェストなんかです。だいたいyoutubeを参考にやっているんですけどまぁキツイ。どれだけ普段筋肉を使っていないかということですね。なかなか割れる気配がありませんが、気長に頑張りたいと思います。

そして腹筋をするなら背筋もしなくてはいけませんね。背筋がないと猫背になったりするので。あと基礎代謝も上げとかないといけないですしね。
とりあえずプランクはマストでやっています。これがシンプルながらもキツイ。あとは、ハイリバースプランク、バックエクステンション、ヒップリフトなど。マシンを使わなくても自重だけでかなり負荷をかけられるので、筋トレってお手軽でいいです。やるのはキツイですけど(笑)

個人的に胸板が厚くなったらかっこいいなぁと思うので、胸筋も鍛えたいところ。
なにかしらの器具が必要になりそうですが、自重トレーニングでもいけそうです。大胸筋は4つ部位にわかれていて、上部、下部、内側、外側となっています。これらをまんべんなく鍛えることで、良い感じの胸板になるそう。
ノーマルプッシュアップは、所謂腕立て伏せ。正しいフォームでやらないと効果を得られないので、動画などできちんと確認しながらやりましょう。あとはワイドプッシュアップ。普通の腕立て伏せより手を広げて行うやつです。これが普通にキツイ。他にもナロープッシュアップ、デクラインプッシュアップ、ディップスなど、とにかく腕立て伏せですね。反動をつけないよう、しっかりと筋肉と向き合って頑張ります。

スポーツはわりと何でも好き(というかテレビで観戦する)のですが、個人的に応援したくなるのは高校野球ですね。プロ野球も好きですが、高校野球は球児の一生懸命さが伝わってきて、胸が熱くなります。甲子園で観戦したことはないんですけど、炎天下の中繰り広げられる戦いにいつもハラハラさせられますね。どの高校が勝っても嬉しいし、どの高校が負けても可哀想…というなんだか特別なスポーツですよね。

この間世界体操がやっていました。東京オリンピックで金メダルを取った橋本選手や、鉄棒で出場するレジェンド・内村選手、今大会で引退となる村上選手などに注目していました。内村選手はメダル取ってほしかったですけど、残念でしたね。あと橋本選手は個人総合・鉄棒で2位でした。中国の選手強いですね~。村上選手は床で優勝、平均台で3位という素晴らしい結果で現役人生に幕を下ろしました。メダル取ってほしいと思っていたので嬉しかったです。

バレーボールも好きで、テレビでやっているのを見かけるとついつい真剣に見てしまいます。野球やサッカーと違って、どんどん点を獲得していくスピード感が好きというか。(野球もサッカーも好きですけど)ラリーが続いた時は本当にハラハラしてしまいます。男子の試合はなんといっても迫力が凄い。女子の試合はラリーが続くことが多いので、手に汗握りますね。日本人選手はどうしても海外の選手より身長が低いので、テクニックで勝負しているところも凄いなと思います。

この間プロ転向を表明した羽生選手などが活躍する、フィギュアスケートも好きでテレビでやっていると見てしまいますね。女子の華麗な滑りと、男子のダイナミックなジャンプと、どっちも凄いですよね…。本当に同じ人間なのか?と思うような動きをするので、スロー再生してくれないと何回転してるのかもよくわからないですが(笑)個人的にプルシェンコの「ニジンスキーに捧ぐ」が好きです。

<ゲームやガジェットの話>

最近やったゲームで面白かったのはジャッジアイズです。セガの龍が如くを作っているプロジェクトチームが新しく作ったゲームで、SMAPの木村くんが主人公という事で話題になった作品です。(あとピエールさんでも話題になりましたね…笑)
話題性だけかと思いきや、ストーリーがかなりしっかり作られていて本当に引き込まれてしまいました。そして主人公がかっこいいのなんの。イージーモードもあるので、アクションが苦手な人も遊んでみてほしいですね。

朝起きるのは得意な方なんですけど、この間光目覚まし時計なるものを買いました。大型LEDとディスプレイがついていて、目覚まし時計だけじゃなくてLEDライトとしても使えるものです。LEDの操作は本体でももちろん可能ですが、スマホアプリを使う方が便利。Bluetoothがついているので、アプリで暖色・昼光色・中間色に切り替えられます。夜明けみたいにだんだん明るくしていくことができるので、それがなかなかいい。LEDは朝日と同じくらいの明るさまでいくので、いい感じに目覚められますよ。

あと最近持ち歩いていたモバイルバッテリーが壊れてしまってうまく充電できなくなってしまったんですよ。だからいいのないかな~と探していた時に見つけたのがcheero Power Plus 5 Stick 5000mAhです。スティックタイプのスタイリッシュなバッテリーで、アルミボディの高級感ある光沢などデザインに惹かれて買いました。5000mAhで重量はなんと125g。バッテリー持ち歩いて重いってなるのは嫌なのでこの軽さも購入の決め手でした。デジタルインジケーターがあって、バッテリー残量を1%刻みで表示してくれるのもわかりやすくて好きです。値段もそこまで高くないのでおすすめですよ。

ちょっと気になってるガジェットが、スマート巻尺のロールオーバです。テレビで見て知ったんですけど、電気で動くメジャーなんですよ。引っ越しの時とか家具を買いたい時とかに便利だな~と思いまして。DIYが趣味で日頃からメジャーを使う人にはかなりいいと思うんですよね。片手でコロコロ転がすだけで測れるので簡単便利。しかも計測データを保存できるので、いちいちメモる必要がありません。あとメジャーをしまう時に勢い良くテープが戻ってきて痛い思いをしたことありませんか?これはテープがないためそういう怖い思いをしなくて済むので、それもいいなと思いました(笑)

自分は湯船に浸かっている時に音楽を聴きたいタイプの人間で、今は防水スマホを風呂に持ち込んでいるのですが、防水スピーカーが欲しいなと思う今日この頃です。
気になっているのが、BluetoothスピーカーのAnker Soundcore 3。完全防水で約500gという軽さ。どこでも気軽に持ち歩けるのが良さそうですよね。充電もUSB-Cポートなので、汎用性が高いのも良さそう。本体に電源や音量ボタンなんかが付いているので、直感的に操作可能。公式アプリをインストールすれば、スマホからも細かく設定できるみたいです。イコライザーも自由にカスタムできるので、自分好みの音楽に合わせられるとのこと。冬に向けて本格的に検討しようかな…(笑)

友人の話を聞いて買ってみてよかったな~と思ったのは低温調理器です。鍋に水を張って、低温調理器を入れ、ジップロックに入れた肉などをじっくり低温で火を通せるというもの。ローストビーフとかシャーシューとか、鶏ハムとかが簡単に美味しく作れてしまうんですよ。しかもじっくり火を通しているから肉が柔らかい…自分が料理上手になったかのような錯覚に陥ります。あと温泉卵を自宅で作れるのもいい。温泉卵があるだけで、料理のグレードがアップした感じがしませんか?(笑)

最近買って良かったなと思ったのが、ノートPCスタンドのMajextandです。ノートPCを使っていると、目線が下がってしまい猫背になり、肩こりや腰痛の原因に…。そんな時に役に立つのがこのガジェットです。簡単に目線を上げることが可能で、姿勢よく作業できるようになります。色々なタイプのスタンドがありますが、MajextandはPCに貼るタイプのもの。7~12cmまでしっかりと傾斜をつけてくれる上、薄さが1.7mmなのでかさばらないのも良いです。だいぶPC作業が楽になった気がします。

こうなってくると色々PC周辺機器を充実させていきたくなってきました。そこで新調したのがヘッドセットです。AnkerのPowerConf H700がいいと聞いて買ってみましたが、クリアな音声で会話できて良かったです。最大24時間の長時間通話に対応した充電スタンド付きなのですが、さすがにそんなに話すことはないでしょう(笑)でも途中で電池切れ!とならないのは嬉しいですよね。あと、個人的に良かったのが無線接続。今まで有線のヘッドセットを使っていたので、無線はやっぱり快適ですね。

<旅行や食べ物の話>

この間、北海道に旅行に行きました。何度か行ったことがあるので、戻って来た感が凄いのですが(そこまで頻繁に行っているわけではないですが笑)、行きたいところが色々あるので悩みますよね。限られた時間、限られた費用でどこを見て回るか…今回は、富良野へ。ちょうどラベンダーが咲いている頃だったので、見渡す限りの紫の花畑…ラベンダーソフトクリームも食べてきました。ジャガイモも美味しくて、カニも美味しくて、食い倒れツアー最高でしたね。

あと前に京都にも行きました。これはもうメジャーな観光地巡りって感じだったので、どこも観光客が凄かったですね。
学生時代にも行った清水寺ですが、やっぱり良かったですね。丁度秋に行ったので紅葉も綺麗で、心が洗われました。
ほかにも寺巡りしたのですが、個人的に面白かったのは京都水族館です。京都駅からも近くて、内陸なのにかなりの大きくてびっくりしました。京都の歴史も感じられて良かったです。

だいぶ前の話になりますが福岡にも行ったことがあります。その時には市内から車で40分くらいのところにある「糸島」に行きました。美しいオーシャンビューが魅力的な人気観光地で、当時もたくさんの人で賑わっていました。海岸沿いにはおしゃれなカフェやレストランもあり、カップルも多かった印象があります。

自分はポテトが好きなので結構いろんなところでポテトを食べているのですが、最近のお気に入りはエッグスシングスのポテト。エッグスシングスといえばあの山のような生クリームが乗ったパンケーキが有名なんですけど、エッグスベネディクトなどに添えられているポテトが凄く美味しいんですよ!甘いもの(パンケーキ)としょっぱいもの(ポテト)を交互に食べてると無限にいける気がしますね。

あと好きなものは焼き鳥です。銀座バードランドってとこで焼き鳥のコース料理が食べられるんですけど、どれも本当に美味しいんですよ。焼き鳥店として日本で初めてミシュランの星を獲得したお店なので美味しいのは当たり前って感じかもですけれど。焼き加減が絶妙で、香ばしくて…一度行ってみてほしいです。まさに大人の焼き鳥って感じですね。

基本的に肉は鶏、豚、牛どれも好きです。この間新宿のトラットリア クアルトというお店で食べたお肉がめちゃめちゃ美味しかったので、それもおすすめです。
カルネミスト“肉盛り合わせ”ってやつで、何種類かお肉が盛られてるんですけどどのお肉も、どの焼き方も美味しい。日替わりメニューなので、その日の入荷状況によって提供される肉が違うっぽいです。今度は違う肉が食べられるのかなぁとか、この間食べたやつがまた食べたいなぁとか、肉に想いを馳せてしまう感じです(笑)

最近は自炊することも増えてきて、いろいろな料理に挑戦しています。その中でも上手にできたなぁと思ったのが豚の生姜焼きですね。みんな大好き豚の生姜焼きなのですが、例に漏れず自分も好きです。レシピは適当に検索して、上位にでてきたキッコーマンのサイトを参考にしました。クックパッドとかもいいんですけど、初心者には企業サイトが心強いというか…。下味をつけて、焼いて、調味液を絡めるだけでできるので、割と簡単な上に美味しいです。キャベツの千切りが面倒ですけど、食べたいので頑張って切ってます。

あと簡単美味しかったのは、SNSで見つけたフライドオクラ。オクラと言うと茹でて切って鰹節をかけて醤油で…という食べ方しか思いつかなかったのですが、革命が起きました(笑)ビニール袋に厚めに切ったオクラを入れ、袋の中で醤油とニンニクで下味をつけ、片栗粉をまぶしてちょっと多めの油で揚げ焼きにするだけ。カリッと揚がったオクラ、美味しくてずっと食べていられます。おつまみにももってこいの料理でした。

この間家族の誕生日祝いに叙々苑に行きました。やっぱり高い肉は美味しいですね。お昼に行ったんですけど結構混んでいて、1時間弱待ったかな。ロースが食べたかったのでミックスランチを選んで、牛タンも追加オーダーしました。結構ボリューミーで、肉も柔らかくて満足。叙々苑のサラダって葉っぱときゅうりだけなのに、なんであんなに美味しいんでしょうね。美味いドレッシングだからですかね。冷麺も食べたかったんですけど、おなか一杯で無理でした(笑)また今度焼肉行った時に食べたいと思います。